Présentation

Pratiquer le Qi gong vise à l’épanouissement individuel, au  bien être, à l’harmonie entre le corps et l’esprit, entre l’être et la Nature grâce au travail sur le corps, à la maîtrise du souffle, à l’attention de l’esprit.

 

marche dole

Marcher, c’est se libérer des contraintes en prenant le temps de se retrouver dans de beaux espaces naturels. « Ce qui importe dans la marche ce n’est pas son point d’arrivée mais ce qui se joue en elle à tout instant, les sensations, les rencontres, l’intériorité, la disponibilité, le plaisir de flâner…, exister tout simplement, et le sentir. » David Le Breton, Marcher, Eloge des chemins et de la lenteur.

 

spectacle

 

Pratiquer et marcher, c’est retrouver son centre de gravité en se plaçant entre Ciel et Terre et revenir à l’essentiel en s’ouvrant au paysage, aux éléments naturels par nos différentes perceptions. C’est une expérience qui permet de vivre l’instant présent et d’exister en pleine conscience. « Alors l’esprit ne regarde ni en avant ni en arrière. Le présent seul est notre bonheur », Goethe.

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